Закаливание детей

 Закаливание детей водой  Обливание водой Комплексное закаливание Массаж для младенца Закаливание воздухом

• Закаливание ребенка
• Природные факторы закаливания
• Использование воздуха в целях закаливания.
  • Раздражающее действие воздуха
  • Перегревание
• Закаливание водой
• Закаливание солнечными лучами
• Показания и противопоказания закаливания
• Комплекстное применение закаливания
• Первая группа младшего дошкольного возраста
• Вторая группа младшего дошкольного возраста
• Средний дошкольный возраст
• Старший дошкольный возраст
• Подготовительная к школе группа

Карта сайта

Раздражающее действие воздуха

Раздражающее действие воздуха на рецепторы кожи оказывается тем резче, чем больше разница температур кожи и воздуха. Отмечено, что более высокая температура эпидермиса обычно бывает в тех местах кожных покровов, которые расположены над крупными сосудами, печенью, сердцем, почками и другими теплообразующими органами. Повышение температуры на всей поверхности тела бывает в результате избыточного образования тепла, например при подвижных играх, эмоциональном возбуждении, физической работе и других подобных состояниях, при которых расширяются кровеносные сосуды кожи. Через нагретую кожу избыточное тепло уходит в окружающее пространство. Если температура окружающего воздуха падает ниже допустимых норм, то происходит отдача тепла, необходимого для нормальной жизни организма, т. е. переохлаждение тела. Ограничению чрезмерной отдачи тепла способствует сокращение просвета кровеносных сосудов покровных тканей. Потерянное тепло восстанавливается организмом в процессе обмена веществ. Способность регулирующих механизмов сохранять постоянство температуры тела совершенствуется по мере роста и развития ребенка.
Закаливание воздухом, как и любым другим средством, начинается с использования слабых, мягкодействующих процедур. Для этого первые воздушные ванны проводят в хорошо проветренном помещении, и тем самым раздражающее действие воздуха обеспечивается главным образом влиянием его температуры. Начальная температура воздуха должна быть индифферентной, т. е. не вызывающей напряжения механизмов терморегуляции, когда ребенок не ощущает ни избыточного тепла, ни охлаждения (находится в состоянии теплового комфорта). Для детей грудного возраста такой температурой воздуха в помещении является +20, +22° (при этом ребенок должен быть соответственно одет). Как всегда, возможны индивидуальные варианты, поэтому необходимо следить за самочувствием каждого ребенка. Признаками избыточного охлаждения у грудных детей является бледность кожи с синюшным оттенком, на ощупь холодные стопы и кисти рук, синюшность губ, ногтевых лож, «мраморный» рисунок кожи на животе, груди, бедрах, обусловленный застоем крови в поверхностной сосудистой сети. У дошкольников при охлаждении появляется также рефлекс «гусиной кожи» и дрожание.