|
Массаж для детей 5 - 10 месяцев
Примерный комплекс упражнений массажа и гимнастики для детей 5—10 месяцев
- Пассивное упражнение, способствующее углублению дыхания ребенка и укреплению плечевого пояса, — круговые движения рук. Лежащему на спине ребенку дают захватить большие пальцы взрослого, затем выпрямляют руки ребенка и проделывают ими круговые движения в плечевых суставах в обоих направлениях — сначала кнаружи снизу вверх и затем обратно — кнутри сверху вниз. Повторяют 4—6 раз.
- Массаж живота — все приемы (описание см. выше) повторяют 8—12 раз.
- Пассивное упражнение — поднимание выпрямленных ног. Способствует укреплению мускулатуры брюшного пресса и ног. У лежащего на спине ребенка захватывают голени таким образом, что большие пальцы взрослого лежат на их задней поверхности, а другими пальцами кистей фиксируются коленные суставы. Выпрямленные в коленях ноги поднимают до вертикального положения и затем опускают. Упражнение повторяют 4—6 раз.
- Массаж стоп — повторяют все приемы 4—6 раз (см. описание выше).
- Поворот со спины на живот — придерживая ребенка только за ноги (рис. 23, см. описание выше).
- Пассивное упражнение — отведение плеч назад до сведения лопаток (направлено на укрепление мышц спины и плечевого пояса). Лежащему на животе ребенку дают захватить указательные пальцы взрослого и выпрямляют его руки вперед. Голова ребенка при этом несколько приподнята над столом (отклонение назад). Затем обе руки ребенка одновременно сгибают в локтях и прижимают их к боковым поверхностям грудной клетки, отводя плечи ребенка назад до наибольшего сближения лопаток. Упражнение повторяют 1—2 раза.
- Массаж грудной клетки — все приемы повторяют 6—8 раз.
- Попеременное сгибание и разгибание рук ребенка в
положении лежа или сидя
- пассивноактивное упражнение, способствующее укреплению мышц рук и плечевого пояса. Ребенок лежит на спине или сидит. Захватив кисти ребенка, взрослый производит попеременное сгибание и разгибание его рук в локтевых и плечевых суставах (рис. 24). Движение повторяют 6—8 раз.
9. Присаживание при потягивании ребенка за согнутые в локтях руки — активное упражнение, способствующее укреплению мышц плечевого
пояса, брюшного пресса, сгибателей рук и умения самостоятельно садиться. Лежащему на спине ребенку взрослый дает захватить свои указательные
пальцы, причем руки ребенка обращены ладонной поверхностью к его груди. Слегка потягивая за согнутые в локтях руки реоенка, побуждают его присесть. Упражнение выполняют 1—2 раза.
- Поворот со спины на живот при поддержке только за ноги.
- Вставание с поддержкой за кисти рук — активное упражнение направлено на укрепление мышц спины, шеи, ног и развития навыка вставания — ребенка приподнимают так, чтобы он встал на ноги, при этом его поддерживают за кисти рук. Лежащий на животе ребенок захватывает указательные пальцы взрослого. Руки ребенка выпрямляют вперед до полного разгибания в локтевых и плечевых суставах, а затем отводят немного назад, приподнимая над столом, это заставляет ребенка встать сначала на колени, а затем и на ступни ноги. Упражнение выполняют 1—2 раза.
Два последующих упражнения направлены на развитие навыков к передвижению.
- Ползание с помощью взрослого — пассивноактивное упражнение — способствует укреплению мышц ног, живота и спины. Ребенок лежит на животе, его ноги согнуты в тазобедренных и коленных суставах. Взрослый ладонью слегка надавливает на подошвенную поверхность стоп ребенка, при этом ребенок выпрямляет ноги и лаким образом продвигается вперед. Вначале, пока навык не усвоен, подводя руку под грудь ребенка, помогают ему продвинуться. Упражнение повторяют 4—6 раз.
- Переступание при поддержке за кисти рук — активное упражнение—направлено на укрепление мускулатуры ног и туловища и развития навыка ходьбы. Стоящего на столе ребенка взрослый держит за кисти согнутых в локтях рук и, слегка потягивая к себе, побуждает к переступанню, при этом ребенок делает 5—8 шагов (рис. 25). Упражнение выполняют 1—2 раза.
|
|
