Общая продолжительность занятий
Общая продолжительность занятий составляет 8—10 минут. В это время ребенок полностью обнажен и таким образом получает воздушную ванну в сочетании с движением.
Пребывание ребенка вне помещения в целях закаливания воздухом осуществляется главным образом во время дневного сна. Надо
стремиться к тому, чтобы, ребенок в течение всего года проводил дневной сон на свежем воздухе. В летнее вре« мя не только дневной сон, но и бодрствование детей в манеже, а также и занятия массажем и гимнастикой могут проводиться на открытом воздухе в загражденном от прямых солнечных лучей и ветра участке, при температуре воздуха + 22, +30°. В помещении, где постоянно живет ребенок, температура воздуха поддерживается в пределах +21, +20°, в этих же условиях проводятся короткие воздушные ванны во время смены белья и более продолжительные — при массаже и занятиях гимнастикой.
Закаливание водой сочетается с гигиеническими процедурами в виде влажных обтираний или обливаний (местных или общих), проводится в один из периодов бодрствования, когда дети не получают массажа 'и гимнастики.
В возрасте от 5—6 до 9—10 месяцев режим дня ребенка вновь претерпевает некоторые изменения. Сокращается еще одно кормление — ребенка кормят уже только 5 раз в сутки, через 4 часа с 8часовым ночным перерывом. Кроме ночного сна продолжительностью 10—11 часов, ребенок 3 раза спит днем по 1,5—2 часа. В общей сложности ребенок спит 15—16 часов в сутки. Между сном ребенок 4 раза бодрствует примерно по 2—2,5 часа.
Дневной сон, как правило, проводится на открытом воздухе во все сезоны года. В этом возрасте время бодрствования ребенок проводит в манеже и может находиться при этом на открытом воздухе только летом. Периоды бодрствования используются для санитарногигиенических процедур, кормления, закаливания, занятий по развитию движений, закреплению ранее приобретенных полезных навыков, а также для занятий, способствующих дифференцировке зрительного и слухового восприятия, развитию эмоциональнопсихической сферы.
Закаливание воздухом в помещении осуществляется при обычной температуре ( + 21, +20°) в виде короткие воздушных ванн (по 4—5 минут) при каждой смене одежды и более продолжительной во время масса.жа и занятия гимнастикой, которые проводятся в один из периодов бодрствования.
Принимая во внимание, что в данном возрасте двигательные умения ребенка уже в какойто мере развиты, в комплекс упражнений вводятся активные движения, подготавливающие ребенка к ползанию, сидеуию и стоянию. Общая продолжительность занятия составляет 8—10 минут.
