Упражнения для детей 1 года 1 год 2 месяца
Примерный комплекс упражнений для детей от 1 года до 1 года 2 месяцез.
- Для развития навыка ходьбы. Ходьба по направлению к цели. Стоя против ребенка, взрослый зовет его к себе. Вначале ребенок проходит расстояние 3—6 м; с каждым днем это расстояние постепенно увеличивается, достигая 10 м и более. Упражнение повторяют 2—3 раза.
- Для развития навыка лазанья, укрепления мышц позвоночника, координации движений рук и ног — влезание в ящик и вылезание из него с последующим вставанием. В ящик размером 50x50 см и высотой 10 см кладут какуюлибо игрушку, затем предлагают ребенку влезть в ящик, взять игрушку и переложить ее на пол. затем вылезть из ящика, вновь взять игрушку и положить ее на стол (высота 45 см). Упражнение повторяют 2—3 раза.
- Для укрепления мышц плечевого пояса, туловища и ног — приседание и вставание при поддержке за обруч или палку. 'Взрослый держит обруч, который с другой стороны ребенок обхватывает сверху двумя руками. Взрослый приседает и встает вместе с ребенком, сопровождая движение словами: «Сядем, встанем». Упражнение выполняют 3—4 раза.
- Для укрепления мышц туловища, рук и ног, развития ловкости, внимания и сообразительности — подползание под доску или палку, расположенную на высоте 30—35 см от пола, с последующим вставанием. С одной стороны от доски (или палки) кладут на пол игрушку, с другой стороны стоит ребенок, ему предлагают подлезть под доску, взять игрушку, выпрямиться и положить ее на стул или табурет высотой 45 см. Упражнение выполняют 1—2 раза (рис. 26).
- Для развития навыка перешагивания, координации движений, ловкости, внимания — перешагивание через палку, лежащую на полу. Взрослый показывает ребенку, сопровождая показ словами, как перешагнуть через палку. Затем, поддерживая ребенка, помогает ему перешагнуть через палку. После этого ребенок выполняет упражнение без поддержки, повторяя его 2—3 раза.
- Для развития внимания, укрепления мышц рук — упражнение с большим мячом. Воспитатель сажает 2—4 детей на коврик, садится напротив них на расстоянии 40—50 см и катает большой мяч по очереди каждому ребенку. Упражнение повторяют 2—3 раза.
Если с детьми занимаются систематически, они хо¬рошо усваивают навыки и совершенствуют движения. Иногда не все упражнения усваиваются ребенком оди¬наково успешно. В таких случаях, помимо организован¬ных занятий, отдельные упражнения комплекса повто¬ряются ежедневно в виде игры в другое время бодрство¬вания ребенка.
