Закаливание детей


 


Бег

Бег. «Полетность» при беге начинает появляться у некоторых детей на третьем году жизни. При систематической и правильной тренировке «полетность» бега вырабатывается к 3,5—4 годам обучений, закрепляются навыки правильного бега: корпус слегка наклонен вперед, голова приподнята, руки согнуты в локтях, отмечается разноименная координации движений рук и ног (правая рука выносится Вперед одновременно е левой ногой, а левая — с" Правой). Хорошая координация движений рук и йог при беге разбивается у детей быстрее, чем при ходьбе. Скорость бега возрастает главным образом за счет увеличения длины шага.
ВходPowered by CMSimple