Что необходимо помнить

Использование свежего воздуха в целях закаливания детей осуществляется постоянно. Благодаря малой теплопроводности и теплоемкости воздуха воздушные процедуры (общие и местные ванны) действуют на организм наименее резко и потому должны предшествовать другим видам закаливания.
Закаливание воздухом осуществляется следующими мерами, применяемыми постоянно и систематически:
соблюдение правильного режима проветривания помещения. В холодное время года непродолжительное проветривание повторяется 5—6 раз в сутки: обязательно перед сном и за 20—30 минут до подъема; до и после занятий в дневное и вечернее время бодрствования, В теплое время года окна открыты почти круглые сутки;
влажная протирка пола (вода 50—60°) в групповых комнатах дважды в день — после дневного и вечернего бодрствования;
поддержание нормальной температуры воздуха в помещении: для грудных детей в пределах +22, +20 ; для детей в возрасте от 1 до 3 лет в пределах +20, +19°; для детей 4—7 лет в пределах + 19, +18°;
правильный подбор одежды, обеспечивающий состояние теплового комфорта каждому ребенку. Своевременная смена одежды, предупреждающая избыточное охлаждение и перегревание;
воздушные ванны (полное или частичное обнажение кожных покровов): короткие — от 3—4 до 8—10 минут — при каждом пеленании или смене одежды после ночного и дневного сна и более продолжительные — при проведении массажа и гимнастики с детьми первых трех лет жизни, утренней гигиенической зарядки с более старшими детьми, а также при проведении музыкальных занятий, подвижных игр и занятий по развитию движений;
правильная организация прогулки детей во все времена года (чередование спокойной и подвижной деятельности). Создание условий для разнообразных игр, поощрение выполнения всех видов движений, соответствующих возрасту и способствующих всестороннему физическому развитию детей;
проведение дневного сна на открытом воздухе во все времена года и независимо от погоды.