Закаливание детей


 


Общий душ.

Общий душ. Действие воды при обливании из душа усиливается давлением множества отдельных тонких струй. Распылитель душа поднимают над плечами ребенка на 50 см. На голову надевают купальную шапочку. Ребенок стоит под душем 30—40 секунд, затем вытирается сухим полотенцем. Проводя процедуру в детском учреждении, необходимо помнить: каждый следующий ребенок встает под душ только после того, как насухо вытерт предыдущий; температура воды измеряется непосредственно перед обливанием. Так как подача горячей и холодной воды в смеситель не всегда равномерна, то термометр лучше всего подвесить под распылителем, чтобы своевременно регулировать температуру воды. Если нет своевременного контроля, то одни дети могут получить чрезмерно теплое, другие чрезмерно холодное обливание. И то и другое противопоказано — нарушается ритм тренировки, правило постепенности усиления раздражителя при таком закаливании не соблюдается. Подобные ошибки могут быть причиной слабой эффективности закаливания, а при неоднократном повторении даже вызвать отрицательный результат (переохлаждение). Если душ используется с гигиенической целью, то ребенка моют теплой водой (36е) и после мытья обливают водой соответствующей температуры.
ВходPowered by CMSimple